Soyez votre moreover grand enthusiast et accordez-vous un peu de compassion. N'oubliez pas que prendre du temps pour prendre soin de soi n'est pas être égoïste, il s'agit simplement de s'assurer que vous êtes le as well as heureux et le in addition en bonne santé. Écrivez dans un journal : Écrire vos pensées et vos sentiments peut vous aid